Pašpalīdzība krīzē
70.00 +PVN
3 stundas
Attālināti
67 282 219
TRIVIUMS apmācība
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
TRIVIUMS apmācība
Pašpalīdzība krīzē

Praktisks seminārs vadītājiem

Ar Covid-19 pandēmijas ietekmi un sekām sastopas ikviens. Ne tikai fiziskajā līmenī, kas visbiežāk nozīmē pārslodzi, bet arī psiholoģiskajā. Tā var būt neziņa par nākotni, raizes par veselību, finansēm, kā arī citiem faktoriem. Tas viss tērē mūsu resursus un ietekmē produktivitāti.

Kā tikt galā ar šiem izaicinājumiem? Un kā palīdzēt citiem – kolēģiem un darbiniekiem?

Aicinām apmeklēt praktisku semināru vadītājiem “Pašpalīdzība krīzes apstākļos”!

Šajā seminārā runāsim par to, kā vadītājam palīdzēt pašam sev un kā atbalstīt un rādīt piemēru savai komandai krīzes laikā un pārmaiņās.

Semināra mērķi:

  • Vairot izpratni par krīzes, ilgstoša stresa ietekmi uz fizisko, intelektuālo, emocionālo un sociālo labklājību;
  • sniegt konkrētus ieteikumus, praktiskas metodes kā uzlabot un noturēt savu pašsajūtu (kā fizisko, tā psiholoģisko) paaugstināta stresa, krīzes apstākļos;
  • iedvesmot dalībniekus ieviest dzīvē jaunas prakses, kuras sniedz tūlītēju pozitīvu efektu pašsajūtā un ilgtermiņā praktizētas paaugstina psiholoģisko labklājību, noturību pret stresu un produktivitāti. 

Programma:

1. Krīze, stress, izdegšana – kā tas mūs ietekmē. Fizioloģijas pamatojums, sekas ikdienas uzvedībā, pašsajūtā, produktivitātē.

2. Uzvedība krīzē – “izdzīvošanas algoritms”.

3. Pašpalīdzība – metodes un prakses resursu atjaunošanai un pašsajūtas uzlabošanai, balstoties uz ķermeņa fizioloģijas likumsakarībām (veģetatīvā nervu sistēma, hormonālā sistēma) un psiholoģiju:

  • darbs ar elpu;
  • relaksācijas tehnikas;
  • spriedzes atreaģēšana;
  • rūdīšanās;
  • uzturs;
  • miegs;
  • domāšanas paterni to maiņa;
  • emociju vadība.

 4. Ieviešana praksē. Kā izveidot un uzturēt jaunus, veselīgus ieradumus.

 5. Intensīvas ķermeņa restarta tehnikas un izaicinājumi šo ieradumu ieviešanā.

 6. Vadītāja loma krīzes un pārmaiņu apstākļos:

  • komunikācijas nozīme krīzē – kāda ziņa vadītājam ir jāiedod savai komandai;
  • vadītāja atbalsta un piemēra funkcija (vārdu, piemēru, savas pieredzes un zināšanu integrēšana ikdienas rutīnā darbinieku individuālajā/komandas līmenī).

Ilgums: 3 stundu 

Darba forma: aktīva un iesaistoša darba formaNodarbībā iekļautas diskusijas un situāciju analīzeteorētiskā daļa ir papildināta ar piemēriemun praktiskiem vingrinājumiem, tai skaitā, elpošanas tehnikām.

Dalībnieku aktīva iesaiste ir priekšnoteikums veiksmīgai semināra norisei!

Tiešsaistes seminārs notiks Zoom platformā. Nodrošiniet datoru ar labu interneta pieslēgumu, kameru, austiņām un mikrofonu. Tiešsaistes links jums tiks nosūtīts e-pastā.

Pieteikties

Nosūtot pieteikumu,  Jūs tiksiet informēti par notikuma tuvāko plānoto norises datumu.

Vārds*
Tālrunis*
E-pasts*
Komentāri*

Saistošie tēmas tuvākie notikumi

Efektīva vadītāja ABC
TRIVIUMS apmācība
Tiešsaistē
18.augusts
Efektīva vadītāja ABC
TRIVIUMS apmācība
Izpratne par vadītāja lomu un atbildību uzņēmuma mērķu sasniegšanā. Zināšanas par efektīvākajiem darbinieku vadīšanu. Prasme sniegt atgriezenisko saiti un motivēt darbiniekus. Saskarsmes prasmes. Konkrēti rīcības scenāriji dažādām, tai skaitā sarežģītām situācijām ikdienas darbā.
12 stundas
420.00 +PVN
Pārmaiņas kā sabiedrotais, nevis bieds  (Neirobioloģija + Motivācija)
Komercizglītības centrs
Tiešsaistē
26.augusts
Pārmaiņas kā sabiedrotais, nevis bieds (Neirobioloģija + Motivācija)
Komercizglītības centrs
Kā tolerēt nepārtraukto pārmaiņu laiku, padomi un izpratne no neirozinātnes viedokļa. No attieksmes pret pārmaiņām līdz produktivitātes metodēm. Treniņu vada: KIC trenere, ārste, kas specializējas starppersonu attiecību neirobioloģijā - Laila Jemberga.
3 stundas
135.00 +PVN
Kritiskā domāšana un argumentācija
TRIVIUMS apmācība
Klātienē
27.augusts
Kritiskā domāšana un argumentācija
TRIVIUMS apmācība
Kurss aplūkos dažādus kritiskās domāšanas aspektus no argumentācijas skatupunkta. Kursa gaitā runāsim par to, kā (1) izmantot argumentu modeļus, (2) novērtēt piemērus un pierādījumus, (3) atpazīt loģikas kļūdas un (4) kritizēt argumentus.
6 stundas
210.00 +PVN
Efektīvs vadītājs #1
Master Training
Tiešsaistē
30.augusts
Efektīvs vadītājs #1
Master Training
Vadītāja ikdiena ir piepildīta ar darbiem, pienākumiem un izaicinājumiem: jākomunicē ar Darbiniekiem un Klientiem, jāpaspēj ikdienas operatīvie uzdevumi, jāsasniedz stratēģiskie mērķi un nereti tas jāpaveic paaugstināta stresa apstākļos. Kā lai vadītājs tiek galā ar šiem gluži vai “cilvēka-orķestra” izaicinājumiem?
16 stundas
445.00 +PVN
Vadītājs un vadītprasme
Komercizglītības centrs
9.septembris
Vadītājs un vadītprasme
Komercizglītības centrs
Intensīvs pamatu kurss vadītājiem ar nelielu pieredzi, vadītājiem, kas par tādiem kļuvuši pierādot sevi kā izcili speciālisti, kā arī vadītājiem, kas nesen nodibinājuši uzņēmumu. No vadītprasmju pamatiem, motivācijas, darba snieguma līdz atlasei, darba attiecību uzsākšanai un izbeigšanai.
16 stundas
500.00 +PVN
Vadības neiropsiholoģija: Structogram® treniņš
Komercizglītības centrs
15.septembris
Vadības neiropsiholoģija: Structogram® treniņš
Komercizglītības centrs
Tik vienkārši kā zils, zaļš un sarkans. Kā atšķirības smadzeņu biostruktūrā darbinieku, vadītāju, klientu rīcību, uztveri, domāšanas veidu, lēmumu pieņemšanu. Personības novērtēšanas metode, ko no Šveices pārņēmuši neskaitāmi uzņēmumi, lai strādātu efektīvāk.
16 stundas
539.00 +PVN
Efektīva vadītāja ABC (II līmenis)
TRIVIUMS apmācība
Tiešsaistē
15.septembris
Efektīva vadītāja ABC (II līmenis)
TRIVIUMS apmācība
Kas motivē šodienas darbinieku? Kādi ir vadītājam pieejamie rīki? Kā uzturēt augstu komandas enerģijas līmeni un fokusu? Kā vadīt neskaidrības un nemitīgu pārmaiņu apstākļos?
12 stundas
420.00 +PVN
Emocionālā inteliģence un stresa vadība
Komercizglītības centrs
Attālināti
16.septembris
Emocionālā inteliģence un stresa vadība
Komercizglītības centrs
Praktisks treniņš par to, kā strādāt ar savām un citu emocijām. Pieprasītākā tēma 2020. gadā. Iespējams Latvijā emocionāli inteliģentākā cilvēka, sistēmiskās ģimenes psihoterapeites Andrijas Likovas vadībā.
16 stundas
439.00 +PVN
Biznesa Klase
Komercizglītības centrs
Tiešsaistē
21.septembris
Biznesa Klase
Komercizglītības centrs
Visu laiku pieprasītākā vadītāju biznesa pamatu programma, mūsdienīga alternatīva augstskolu biznesa vadības mācībām un esence operatīvajā vadībā. Vadītājiem, kam nepieciešami rīki un metodes uzņēmuma, darbinieku vadībai un sevis attīstībai. Augstu novērtējuši vairāk kā 1000 Latvijas vadītāji.
160 stundas
3,899.00 +PVN